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Tratamentos estéticos: como manter seus efeitos durante a quarentena

07-08-2020 | Area Médica

Tratamentos estéticos: como manter seus efeitos durante a quarentena

A pandemia é uma realidade e o confinamento, um fato. Então, podemos prolongar os efeitos do botox, ácido hialurônico, retinol, cremes hidratantes com peptídeos miméticos, zinco, ultrassom focalizado ou hidroxipatita de cálcio aproveitando o confinamento? Como fazê-lo?

Terapia de quelação

06-08-2020 | Area Médica

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A terapia de quelação melhora a saúde ao reduzir o cálcio normal e a carga de metais pesados e aumentar o nível de minerais como magnésio e potássio. Isso melhora a função celular individual e os sistemas enzimáticos, que são a base da saúde e da vitalidade.

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06-08-2020 | Area Médica

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Todas as formas de vitamina E atuam como antioxidantes e cada forma exibe funções biológicas exclusivas, incluindo atividade anti-inflamatória e modulação da sinalização celular que pode mediar a perda de células cerebrais.

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06-08-2020 | Area Médica

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A descoberta de peptídeos de penetração celular (CPP) representa um grande avanço para o transporte de moléculas altamente carregadas que podem ser úteis em aplicações clínicas. Eles são ricos em aminoácidos e capazes de se mover através das membranas e ganhar acesso ao interior da célula.

Consulta, diagnóstico e terapia ortomolecular

06-08-2020 | Area Médica

Consulta, diagnóstico e terapia ortomolecular

A dieta moderna cria um desequilíbrio no ambiente químico celular que deteriora o corpo e causa doenças. O método ortomolecular se dedica a restaurá-lo e sua estratégia é fornecer uma base molecular ideal para as células, tecidos e órgãos do corpo humano. 

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Nutrição ortomolecular: dietas terapêuticas

Para tratar uma doença ou desequilíbrio metabólico é necessário uma terapia nutricional adaptada a cada indivíduo, pois as doses e os nutrientes adequados variam. Os tratamentos nutricionais consistem em dieta individualizada e recomendação de suplementos que podem variar entre vitaminas, minerais, aminoácidos, enzimas ou probióticos.

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quinta-feira 06 de Agosto de 2020 // Por Elena Perea
 

Alimentos e dietas sempre desempenharam um papel importante na história da medicina; o alho era usado para tratar problemas de saúde no Egito e na Grécia, enquanto no século 18 a Marinha inglesa evitava o escorbuto incluindo limas e limões na dieta de seus marinheiros. Foi graças a essas longas viagens oceânicas que, pela primeira vez, puderam ser observados os efeitos de uma dieta desprovida de alimentos frescos e altamente deficiente em certos nutrientes.

A medicina, desde então, tem se preocupado com as chamadas deficiências nutricionais agudas ou críticas. Ou seja, deficiências produzidas por uma dieta extremamente pobre em um determinado nutriente. Deficiências agudas de vitaminas ou minerais produzem doenças que podem ser fatais e, portanto, têm recebido grande importância. Essas deficiências agudas determinaram o que é chamado de quantidades diárias recomendadas de nutrientes como as quantidades que nos impedem de sofrer de doenças de deficiência.

No entanto, existem deficiências que não causam uma doença de deficiência, mas diminuem nossa qualidade de vida. Ou seja, podemos ter deficiência de vitamina C, mas não tão grave a ponto de desenvolver escorbuto. Essa deficiência não crítica pode se desenvolver mesmo quando a dieta contém 60 mg diários de vitamina C recomendados pela medicina alopática e pode nos causar fadiga, resfriados frequentes, infecções, alergias, falta de firmeza na pele, cicatrização retardada de feridas, deterioração gengivas dentais ou sangrando. A quantidade de vitamina C necessária para evitar esses sintomas depende de muitos fatores e varia: para uma pessoa, 200 mg podem ser suficientes, enquanto outra precisará de até 4.000 mg. A terapia nutricional ou nutrição ortomolecular estuda as deficiências de nutrientes não críticos e determina as quantidades ideais para cada indivíduo.

Deficiências crônicas de nutrientes ocorrem quando a dieta contém níveis abaixo de nossas necessidades, mas sem atingir níveis críticos e essa situação é agravada por uma série de fatores desmineralizantes, como tabaco, estresse, hereditariedade e poluição ou o consumo de estimulantes.

A nutrição ortomolecular estuda os efeitos de deficiências não críticas ou crônicas que são mantidas por um longo período de tempo e como várias deficiências em combinação podem ser a razão para várias doenças ou sintomas que diminuem nossa qualidade de vida.

A ótima qualidade de vida que a nutrição ortomolecular busca é a ausência de sintomas incômodos que, embora não sejam considerados doenças, não nos permitem gozar de plena saúde, como má digestão, dores de cabeça, fadiga crônica, depressão, infecções frequentes, menstruações dolorosas, problemas de pele ou memória fraca.

Em busca de equilíbrio


A nutrição ortomolecular é uma terapia holística, o que significa que ela vê o corpo como um todo e todos os seus processos como interdependentes. Ou seja, ele não prescreve um nutriente específico para um determinado problema, mas direciona toda a sua atenção para o funcionamento do corpo e de todos os seus sistemas em geral.

Para que a terapia seja realmente eficaz, é necessário garantir que, em primeiro lugar, os nutrientes sejam absorvidos pela parede intestinal e, em segundo lugar, que possam chegar ao interior das células e órgãos onde são mais necessários.

O corpo começará a funcionar adequadamente com um nível adequado dos nutrientes de que necessita para formar hormônios, enzimas, prostaglandinas, anticorpos e várias outras substâncias. Um organismo que possui todos os elementos necessários para o bom desempenho de suas funções será capaz de desintoxicar, regenerar e estabelecer um ótimo estado de saúde física e mental.

Pequenos sinais

Os sintomas iniciais de uma deficiência subclínica de nutrientes são muitos e extraordinariamente variados. Podemos não lhes dar a importância devida pois nos habituamos a eles, ora por consideramos adequados à idade ora, embora chatos, não nos dizem respeito. No entanto, esses sintomas são indicativos de desequilíbrios nutricionais ou metabólicos e podem levar a problemas mais sérios a longo prazo.

Por exemplo, a falta de vitamina B5 produz sintomas como formigamento nos membros, falta de coordenação e dificuldades de concentração, sintomas que podem passar despercebidos. No entanto, essa vitamina é essencial para o bom funcionamento das glândulas suprarrenais e uma deficiência crônica dela pode levar a problemas mais sérios, como fadiga crônica ou depressão.

A melhor prevenção


Já ouvimos muitas vezes que se comermos um pouco de tudo não temos que nos preocupar em perder alguma coisa. Podemos ter uma alimentação boa, ou que consideremos boa, ou seja, com frutas, vegetais, proteínas e uma variedade de cereais. Mas, hoje existem certos fatores que dificultam estarmos sempre bem alimentado.

Por exemplo, alimentos processados ​​e refinados não são apenas pobres em nutrientes, mas também levam à perda de minerais. O pão branco, a farinha refinada e o arroz branco, embora não sejam alimentos perniciosos em si, produzem perda de nutrientes como o Zn e a vitamina B1 e prejudicam o estado do intestino, dificultando a absorção dos alimentos.

O consumo excessivo de açúcar afeta negativamente a absorção de minerais, especialmente magnésio, e esgota as reservas de vitamina B1 ou tiamina. Café e chá têm o mesmo efeito na tiamina. Além de nos fazer perder a tiamina, o chá e o café inibem a absorção do ferro e desequilibram os níveis de sódio e potássio devido ao seu efeito diurético e geralmente desmineralizam os tecidos.

O tabaco é o principal fator de desmineralização do corpo, não apenas contém radicais livres, toxinas e carcinógenos, mas também eleva as necessidades de Zn, aumentando os níveis de cádmio e cobre.

Em estados de ansiedade, as necessidades normais de cálcio são multiplicadas por cinco. O estresse, tanto interno quanto externo, esgota as glândulas adrenais e causa perdas de nutrientes. Durante a resposta ao estresse, os estoques de magnésio e potássio, os aminoácidos carnitina e glutamina, vitamina C, Zn e coenzima Q10 são reduzidos.

Concluindo, nossa dieta pode ser mais ou menos saudável, mas se estivermos expostos a fatores desmineralizantes ou se tivermos dificuldades genéticas para absorver certos nutrientes, podemos precisar de ajuda extra com suplementos.

Dietas terapêuticas


Para tratar uma doença ou um desequilíbrio metabólico, precisamos de uma terapia nutricional adaptada a cada indivíduo, pois as doses e os nutrientes adequados variam. Os tratamentos nutricionais consistem em dieta individualizada e recomendação de suplementos que podem variar entre vitaminas, minerais, aminoácidos, enzimas ou probióticos.

Uma dieta adequada pode melhorar nossa saúde e aumentar o efeito dos suplementos nutricionais. As dietas destinadas a corrigir um desequilíbrio metabólico e melhorar nosso estado de saúde são chamadas de dietas terapêuticas.

Essas dietas podem ser ricas em um determinado mineral que está em um nível crítico, podem ter como objetivo desintoxicar o corpo, alcalinizar os tecidos, equilibrar os níveis de glicose no sangue, melhorar a circulação sanguínea, tratar um infecção por candida ou para melhorar os níveis de energia em geral.

Uma dieta terapêutica elimina os elementos da dieta que dificultam o processo de cicatrização e que variam em cada caso. Em geral, será uma dieta pobre em sal, açúcar e gordura saturada e livre de alimentos processados.

Mas tão importante quanto o que eliminamos da dieta é o que colocamos nela. Para que uma dieta tenha um efeito terapêutico, ela deve incluir principalmente muitos vegetais, grãos inteiros, legumes e sementes. Deve, por sua vez, apresentar um nível mínimo de toxinas, por isso o uso de alimentos orgânicos e água mineral ou sem cloro é recomendado.

Métodos de diagnóstico nutricional


Em geral, o método mais eficiente para deduzir o estado nutricional de um indivíduo é por meio de uma série de questionários que nos fornecem informações sobre a história médica, a história familiar e o conjunto de sintomas, enfermidades e desconfortos. O diagnóstico também pode ser feito pela íris, que nos informa se há desequilíbrio entre os macrominerais e quais órgãos precisam de maior suprimento de nutrientes.

Os níveis de nutrientes no sangue são bons indicadores, mas tendem a ficar próximos de certos valores fixos sem refletir o estado nutricional dos tecidos. O sangue está sujeito ao que se chama de controle homeostático: ele mantém a concentração de nutrientes mais ou menos constante, independentemente da concentração nos tecidos. O único nutriente para o qual o sangue é um bom indicador é o ferro, pois atua diretamente nas células sanguíneas.

A análise do cabelo é útil para determinar se há contaminação com metais pesados ​​ou se temos excesso de nutrientes. Porem, não reflete com precisão o estado nutricional dos tecidos.

Elena Perea
Nutricionista Ortomolecular
Dr. Plaskett Nutritional Medicine College, Londres.




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