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Area Saúde
06.08.2020 | Nutrição
Mirtilos e antocianinas: antioxidantes para a pele
A antocianina, que faz parte do grupo dos flavonóides, é um pigmento responsável por uma grande variedade de cores que podemos encontrar em diferentes frutas ou plantas. Responsável por dar cor aos mirtilos, é também um poderoso antioxidante e um potente anti-manchas.
06.08.2020 | Nutrição
Polifenóis, agentes antioxidantes
A atividade antioxidante dos polifenóis se deve à sua capacidade de reduzir a produção de radicais livres, seja pela inibição das enzimas envolvidas ou pela quelação com os metais de transição responsáveis por sua geração. Sua contribuição na dieta pode ficar entre 50 e 800 mg/dia.
06.08.2020 |
Transpiração: uma resposta fisiológica do corpo
Algumas glândulas da pele produzem suor. Ao receberem sinais do cérebro, elas liberam o produto da transpiração pelos poros e, conforme o suor evapora, ele absorve a energia térmica do corpo e o resfria.
06.08.2020 |
Dieta Detox e a chave para renovar o corpo
Ao iniciar uma nova temporada e, principalmente, após períodos de fartas refeições é aconselhável seguir uma dieta purificadora e desintoxicante que ajude a renovar o corpo. O segredo: alimentos ricos em vitaminas e minerais com ação antioxidante.
06.08.2020 |
Descamação, estrias, micose... as diferentes condições das unhas
Existem alguns fatores que podem enfraquecer as unhas, começando pelo contato frequente ou prolongado com a água. Na verdade, como a estrutura da unha é porosa por natureza, a água a torna muito mais vulnerável. Isso faz com que as camadas de queratina fiquem inflamadas, rasgadas e secas.
06.08.2020 |
Pernas e os efeitos do calor
O edema de verão se deve ao fato dos vasos sanguíneos se dilatarem com o aumento da temperatura e a elasticidade de suas paredes, necessária para bombear o sangue das extremidades para o coração, é reduzida. Dicas para curtir o verão com pernas radiantes.
06.08.2020 |
11 problemas comuns de unhas
As unhas alertam não só para certos cuidados estéticos, mas também, e o mais importante, para alguns problemas de saúde. Aprender a diferenciar seus sintomas é de vital importância para prevenir ou interromper doenças. Além disso, muitos dos tópicos mais ouvidos não são verdadeiros.
06.08.2020 |
Pouco sono afeta a pele
Quando você não dorme o suficiente, seu corpo aumenta os níveis de hormônios conhecidos como "hormônios do estresse". Eles quebram o colágeno e a elastina, responsáveis por manter a pele macia e elástica.
02.08.2020 | Atividade física
Braços perfeitos: o equilíbrio entre bíceps, tríceps e antebraço
O problema com os braços é que é uma das partes do corpo onde mais gordura se acumula e, portanto, eles precisam estar constantemente ativas para queimar o excesso que geralmente causa tanto desconforto às pessoas.
01.08.2020 | Nutrição
Preparações detox: mitos, verdades e riscos associados
Moda ou saúde? Feitos de frutas e legumes, eles podem ser uma maneira interessante de introduzir esses alimentos na dieta. Embora acompanhado por uma auréola saudável, além de seu mero valor nutricional, não há nada neles que purifique ou desintoxique o corpo.
01.08.2020 | Investigação científica
Obesidade e diabetes: para perder peso, os adipócitos devem descansar
Sem descanso adequado as células adiposas respondem menos à insulina que pode levar a sobrepeso e diabetes. Isso conclui um estudo focado na investigação da ligação entre sono e obesidade.
01.08.2020 | Nutrição
Testes nutrigenômicos e dietas personalizadas
A partir de uma amostra simples de tecido epitelial da boca (obtida esfregando um cotonete na área), podemos entender nosso organismo e suas necessidades alimentares e, a partir daí, personalizar o plano alimentar. O teste I-Gen Fit.
01.08.2020 | Nutrição
Vitamina E, essencial para evitar o declínio cognitivo
Todas as formas de vitamina E atuam como antioxidantes, e cada forma mostra funções biológicas únicas, incluindo atividade anti-inflamatória e modulação da sinalização celular que podem mediar a perda de células cerebrais.
01.08.2020 | Atividade física
Sudorese não perde peso
Muitas pessoas ainda acreditam que suor é sinônimo de perda de peso. E, nem sempre é verdade! A transpiração excessiva pode ser ocasionada por diversas ações como, por exemplo, quando ocorre em uma sauna ou na pratica de uma atividade física. Quando se usa a energia gerada pelo consumo da gordura corporal que o corpo possui.
01.08.2020 | Investigação científica
Ciência estuda as palmas das mãos: maior diversividade de bacterias em mulheres
Usando uma poderosa técnica de seqüenciamento genético, pesquisadores nos Estados Unidos descobriram que as mulheres têm uma diversidade maior de micróbios do que os homens em suas mãos. Eles foram capazes de detectar e identificar mais de 4.700 espécies diferentes de bactérias.
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Menopausa e pele: tratamento em gabinete
Fisiologicamente, as mulheres apresentam alterações corporais determinadas pela cárie hormonal que causam sensibilização na pele do rosto devido à vasodilatação e desidratação que ocorre com à perda de água das ondas de calor. A importância do trabalho cosmético.
Acne, os efeitos curativos da lama térmica
O uso da lama térmica em problemas de acne oferece ótimos resultados, pois atua como um anti-inflamatório, cicatrizante e antisséptico, arrastando restos epidérmicos, bactérias e desinfetando todo o campo.
A memória da pele e a importância do cuidado estético
Nossa pele fala conosco. Sua aparência é um verdadeiro reflexo de seu estado de saúde. Protegê-la contra agentes externos e cuidar adequadamente dela é essencial para mantê-la saudável. Alterações como acne, celulite ou envelhecimento afetam significativamente sua funcionalidade.
Monitores de computadores e manchas na pele
Embora não seja tão agressiva quanto os raios ultravioletas, a luz gama emitida por monitores de computadores contribui para a pigmentação da pele do rosto, causando manchas hipercrômicas, como Melasma e Lentigo solar, que podem aparecer após um ano ou mais.
Etapas básicas para uma sessão de sauna seca
Para fazer uma sessão de sauna, deve-se seguir um determinado protocolo que garanta sua eficácia. No entanto, é sempre o próprio usuário quem deve adaptar as instruções gerais ao seu próprio gosto, levando em consideração seu estado de espírito, seu estado físico e sua própria experiência.
Microblading: uma nova técnica de maquiagem semi-permanente
Sua origem vem do "tébori", uma técnica de tatuagem manual que iniciou há 25 anos no Japão e na China, onde o pigmento ou tinta é implantado na epiderme. É ideal para aquelas mulheres que sofrem de falta de pelos nas sobrancelhas e perda de espessura.