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Area Saúde

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26.08.2020 | Coronavírus

Salões de beleza: biossegurança é a saída para a retomada segura

Com o contágio acelerado do novo coronavírus, se proteger se tornou uma necessidade coletiva. Daniela Pontes, profissional de biossegurança com especialização da área da beleza, deu algumas dicas para manter como prioridade a saúde dos profissionais e dos clientes.

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06.08.2020 | Nutrição

Mirtilos e antocianinas: antioxidantes para a pele

A antocianina, que faz parte do grupo dos flavonóides, é um pigmento responsável por uma grande variedade de cores que podemos encontrar em diferentes frutas ou plantas. Responsável por dar cor aos mirtilos, é também um poderoso antioxidante e um potente anti-manchas.

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06.08.2020 | Nutrição

Polifenóis, agentes antioxidantes

A atividade antioxidante dos polifenóis se deve à sua capacidade de reduzir a produção de radicais livres, seja pela inibição das enzimas envolvidas ou pela quelação com os metais de transição responsáveis ​​por sua geração. Sua contribuição na dieta pode ficar entre 50 e 800 mg/dia.

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06.08.2020 |

Transpiração: uma resposta fisiológica do corpo

Algumas glândulas da pele produzem suor. Ao receberem sinais do cérebro, elas liberam o produto da transpiração pelos poros e, conforme o suor evapora, ele absorve a energia térmica do corpo e o resfria.

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06.08.2020 |

Dieta Detox e a chave para renovar o corpo

Ao iniciar uma nova temporada e, principalmente, após períodos de fartas refeições é aconselhável seguir uma dieta purificadora e desintoxicante que ajude a renovar o corpo. O segredo: alimentos ricos em vitaminas e minerais com ação antioxidante.

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06.08.2020 |

Descamação, estrias, micose... as diferentes condições das unhas

Existem alguns fatores que podem enfraquecer as unhas, começando pelo contato frequente ou prolongado com a água. Na verdade, como a estrutura da unha é porosa por natureza, a água a torna muito mais vulnerável. Isso faz com que as camadas de queratina fiquem inflamadas, rasgadas e secas.

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06.08.2020 |

Pernas e os efeitos do calor

O edema de verão se deve ao fato dos vasos sanguíneos se dilatarem com o aumento da temperatura e a elasticidade de suas paredes, necessária para bombear o sangue das extremidades para o coração, é reduzida. Dicas para curtir o verão com pernas radiantes.

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06.08.2020 |

11 problemas comuns de unhas

As unhas alertam não só para certos cuidados estéticos, mas também, e o mais importante, para alguns problemas de saúde. Aprender a diferenciar seus sintomas é de vital importância para prevenir ou interromper doenças. Além disso, muitos dos tópicos mais ouvidos não são verdadeiros.

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06.08.2020 |

Pouco sono afeta a pele

Quando você não dorme o suficiente, seu corpo aumenta os níveis de hormônios conhecidos como "hormônios do estresse". Eles quebram o colágeno e a elastina, responsáveis ​​por manter a pele macia e elástica.

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02.08.2020 | Atividade física

Braços perfeitos: o equilíbrio entre bíceps, tríceps e antebraço

O problema com os braços é que é uma das partes do corpo onde mais gordura se acumula e, portanto, eles precisam estar constantemente ativas para queimar o excesso que geralmente causa tanto desconforto às pessoas.

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01.08.2020 | Nutrição

Preparações detox: mitos, verdades e riscos associados

Moda ou saúde? Feitos de frutas e legumes, eles podem ser uma maneira interessante de introduzir esses alimentos na dieta. Embora acompanhado por uma auréola saudável, além de seu mero valor nutricional, não há nada neles que purifique ou desintoxique o corpo.

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01.08.2020 | Investigação científica

Obesidade e diabetes: para perder peso, os adipócitos devem descansar

Sem descanso adequado as células adiposas respondem menos à insulina que pode levar a sobrepeso e diabetes. Isso conclui um estudo focado na investigação da ligação entre sono e obesidade.

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01.08.2020 | Nutrição

Testes nutrigenômicos e dietas personalizadas

A partir de uma amostra simples de tecido epitelial da boca (obtida esfregando um cotonete na área), podemos entender nosso organismo e suas necessidades alimentares e, a partir daí, personalizar o plano alimentar. O teste I-Gen Fit.

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01.08.2020 | Nutrição

Vitamina E, essencial para evitar o declínio cognitivo

Todas as formas de vitamina E atuam como antioxidantes, e cada forma mostra funções biológicas únicas, incluindo atividade anti-inflamatória e modulação da sinalização celular que podem mediar a perda de células cerebrais.

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01.08.2020 | Atividade física

Sudorese não perde peso

Muitas pessoas ainda acreditam que suor é sinônimo de perda de peso. E, nem sempre é verdade! A transpiração excessiva pode ser ocasionada por diversas ações como, por exemplo, quando ocorre em uma sauna ou na pratica de uma atividade física. Quando se usa a energia gerada pelo consumo da gordura corporal que o corpo possui.

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